在西元 2026 年，巴基斯坦的人口分布为：
- 少儿人口 92,798,801 35.79%
- 劳动年龄人口 154,978,123 59.77%
- 老年人口 11,522,868 4.44%
巴基斯坦在 2026 年的人口增长率为 1.60%，性别比为 102.5（劳动年龄人口为 102.9），抚养比为 67.3%。
总人口预计将持续增长至 2100 年，届时达 511,000,613。
到了 2050 年，巴基斯坦的人口增长率为 1.23%，性别比为 100.1（劳动年龄人口为 100.7），抚养比为 54.5%。
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 1950–2100 年间未出现 | |
|---|---|---|
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2054 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2088 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 到 2100 年仍未达到 |