在西元 2026 年，肯尼亚的人口分布为：
- 少儿人口 20,949,016 35.73%
- 劳动年龄人口 35,879,215 61.19%
- 老年人口 1,808,175 3.08%
肯尼亚在 2026 年的人口增长率为 1.92%，性别比为 98.8（劳动年龄人口为 98.5），抚养比为 63.4%。
总人口数在 2098 年达到最高点 104,234,505。
到了 2050 年，肯尼亚的人口增长率为 1.05%，性别比为 97.2（劳动年龄人口为 97.1），抚养比为 51.2%。
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2054–2074 年 | |
|---|---|---|
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2058 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2090 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 到 2100 年仍未达到 |