在公元 2026 年，斯里兰卡的人口分布为：
- 少儿人口 4,993,550 21.39%
- 劳动年龄人口 15,357,162 65.77%
- 老年人口 2,997,602 12.84%
斯里兰卡在 2026 年的人口增长率为 0.51%，性别比为 93.7（劳动年龄人口为 95.6），抚养比为 52.0%。
老年人口数会在 2080 年超过少儿人口数的两倍。总人口数在 2051 年达到最高点 24,814,756。
到了 2050 年，斯里兰卡的人口增长率为 0.02%，性别比为 94.9（劳动年龄人口为 100.2），抚养比为 60.3%。在 2050 年，老年人口占斯里兰卡人口的 20.29％，人口老龄化问题严重。
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2000–2012 年 | |
|---|---|---|
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 1950 年或更早 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2030 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2049 年 |