在公元 2026 年，中国的人口分布为：
- 少儿人口 209,163,879 14.80%
- 劳动年龄人口 989,972,734 70.07%
- 老年人口 213,777,477 15.13%
中国在 2026 年的人口增长率为 -0.22%，性别比为 103.6（劳动年龄人口为 107.1），抚养比为 42.7%。
老年人口数会在 2033 年超过少儿人口数的两倍。总人口数在 2021 年达到最高点 1,426,437,269。
到了 2050 年，中国的人口增长率为 -0.79%，性别比为 102.2（劳动年龄人口为 111.9），抚养比为 69.1%。在 2050 年，老年人口占中国人口的 30.92％，人口老龄化问题严重。
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 1996–2036 年 | |
|---|---|---|
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2000 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2023 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2032 年 |