在公元 2026 年，蒙古的人口分布为：
- 少儿人口 1,098,127 30.87%
- 劳动年龄人口 2,254,496 63.39%
- 老年人口 204,173 5.74%
蒙古在 2026 年的人口增长率为 1.13%，性别比为 99.2（劳动年龄人口为 100.2），抚养比为 57.8%。
总人口预计将持续增长至 2100 年，届时达 5,519,346。
到了 2050 年，蒙古的人口增长率为 0.80%，性别比为 98.0（劳动年龄人口为 102.9），抚养比为 55.9%。
| 人口红利期（抚养比低于 50%） |
2006–2014 年 2032–2041 年 |
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|---|---|---|
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2030 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2055 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2083 年 |