在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇲🇳 蒙古
🇯🇵 日本
| 蒙古 | 日本 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 30.87%1,098,127 | 11.05%13,524,677 |
| 劳动年龄人口 | 63.39%2,254,496 | 58.76%71,934,032 |
| 老年人口 | 5.74%204,173 | 30.20%36,969,021 |
2026 年蒙古的年龄中位数为 28.0 岁，日本为 51.2 岁。日本在 1967 年就已达到蒙古现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 59 年。
蒙古的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 5,519,346。日本的总人口在 2009 年达到最高点 128,192,471。
到了 2050 年，蒙古的抚养比为 55.9%，老年人口占 12.57%。到了 2050 年，日本的抚养比为 95.0%，老年人口占 37.48%。
| 蒙古 | 日本 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2006–2014 年 2032–2041 年 |
1963–2003 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2030 年 晚 60 年 | 1970 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2055 年 晚 61 年 | 1994 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2083 年 晚 78 年 | 2005 年 |