在西元 2026 年，聖文森及格瑞那丁的人口分佈為：
- 幼年人口 20,294 20.45%
- 工作年齡人口 66,404 66.90%
- 老年人口 12,556 12.65%
聖文森及格瑞那丁在 2026 年的人口成長率為 -0.68%，性別比為 103.2（工作年齡人口為 105.7），扶養比為 49.5%。
老年人口數會在 2093 年超過幼年人口數的兩倍。總人口數在 2000 年達到最高點 113,561。
到了 2050 年，聖文森及格瑞那丁的人口成長率為 -0.47%，性別比為 97.4（工作年齡人口為 102.8），扶養比為 56.3%。
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2015–2036 年 | |
|---|---|---|
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 1950 年或更早 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2030 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2058 年 |