在西元 2026 年，冰島的人口分佈為：
- 幼年人口 69,657 17.31%
- 工作年齡人口 267,125 66.39%
- 老年人口 65,550 16.29%
冰島在 2026 年的人口成長率為 1.02%，性別比為 105.2（工作年齡人口為 107.9），扶養比為 50.6%。
老年人口數會在 2056 年超過幼年人口數的兩倍。總人口數在 2049 年達到最高點 432,999。
到了 2050 年，冰島的人口成長率為 0.00%，性別比為 108.7（工作年齡人口為 112.3），扶養比為 60.2%。在 2050 年，老年人口佔冰島人口的 23.94%，人口老化問題嚴重。
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） |
2006–2011 年 2018–2020 年 |
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|---|---|---|
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 1950 年或更早 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2017 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2038 年 |