在西元 2026 年，美屬維京群島的人口分佈為：
- 幼年人口 13,716 16.44%
- 工作年齡人口 50,041 59.99%
- 老年人口 19,655 23.56%
美屬維京群島在 2026 年的人口成長率為 -0.88%，性別比為 89.7（工作年齡人口為 93.8），扶養比為 66.7%。
老年人口數會在 2096 年超過幼年人口數的兩倍。總人口數在 2000 年達到最高點 108,591。
到了 2050 年，美屬維京群島的人口成長率為 -0.52%，性別比為 87.5（工作年齡人口為 99.3），扶養比為 73.5%。在 2039 年，老年人口佔美屬維京群島人口的 26.85%，人口老化問題嚴重。
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1950–2100 年間未出現 | |
|---|---|---|
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 1950 年或更早 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2011 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2019 年 |