在西元 2026 年，荷蘭的人口分佈為：
- 幼年人口 2,742,152 14.86%
- 工作年齡人口 11,783,347 63.87%
- 老年人口 3,923,271 21.27%
荷蘭在 2026 年的人口成長率為 0.56%，性別比為 98.8（工作年齡人口為 101.3），扶養比為 56.6%。
老年人口數會在 2057 年超過幼年人口數的兩倍。總人口數在 2041 年達到最高點 19,066,146。
到了 2050 年，荷蘭的人口成長率為 -0.11%，性別比為 99.7（工作年齡人口為 102.9），扶養比為 66.9%。在 2050 年，老年人口佔荷蘭人口的 26.26%，人口老化問題嚴重。
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1982–2011 年 | |
|---|---|---|
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 1950 年或更早 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2005 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2023 年 |