在西元 2026 年，納米比亞的人口分佈為：
- 幼年人口 1,143,877 36.28%
- 工作年齡人口 1,886,310 59.82%
- 老年人口 123,061 3.90%
納米比亞在 2026 年的人口成長率為 1.95%，性別比為 95.4（工作年齡人口為 95.9），扶養比為 67.2%。
總人口數預估會持續成長至 2100 年，屆時達 5,897,943。
到了 2050 年，納米比亞的人口成長率為 1.16%，性別比為 94.3（工作年齡人口為 95.2），扶養比為 52.6%。
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1950–2100 年間未出現 | |
|---|---|---|
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2051 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2084 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 到 2100 年仍未達到 |