在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇳🇦 納米比亞
🇿🇦 南非
| 納米比亞 | 南非 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 36.28%1,143,877 | 25.58%16,741,553 |
| 工作年齡人口 | 59.82%1,886,310 | 67.35%44,080,679 |
| 老年人口 | 3.90%123,061 | 7.08%4,630,851 |
2026 年納米比亞的年齡中位數為 22.5 歲，南非為 29.9 歲。南非在 2003 年就已達到納米比亞現在的年齡中位數，老化進程大約領先 23 年。
納米比亞的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 5,897,943。南非的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 94,314,443。
到了 2050 年，納米比亞的扶養比為 52.6%，老年人口佔 6.96%。到了 2050 年，南非的扶養比為 48.8%，老年人口佔 11.26%。
| 納米比亞 | 南非 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1950–2100 年間未出現 | 2020–2052 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2051 年 晚 25 年 | 2026 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2084 年 晚 22 年 | 2062 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 到 2100 年仍未達到 | 到 2100 年仍未達到 |