在西元 2026 年，史瓦帝尼的人口分佈為：
- 幼年人口 414,183 32.62%
- 工作年齡人口 799,806 62.98%
- 老年人口 55,874 4.40%
史瓦帝尼在 2026 年的人口成長率為 1.09%，性別比為 96.6（工作年齡人口為 96.9），扶養比為 58.8%。
總人口數在 2063 年達到最高點 1,541,078。
到了 2050 年，史瓦帝尼的人口成長率為 0.39%，性別比為 97.3（工作年齡人口為 98.7），扶養比為 47.1%。
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2038–2077 年 | |
|---|---|---|
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2049 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2078 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 到 2100 年仍未達到 |