在西元 2026 年，盧安達的人口分佈為：
- 幼年人口 5,463,873 36.70%
- 工作年齡人口 8,814,179 59.20%
- 老年人口 611,649 4.11%
盧安達在 2026 年的人口成長率為 2.20%，性別比為 95.5（工作年齡人口為 94.2），扶養比為 68.9%。
總人口數預估會持續成長至 2100 年，屆時達 32,779,350。
到了 2050 年，盧安達的人口成長率為 1.36%，性別比為 97.0（工作年齡人口為 97.6），扶養比為 55.1%。
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1950–2100 年間未出現 | |
|---|---|---|
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2054 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2084 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 到 2100 年仍未達到 |