在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇷🇼 盧安達
🇹🇿 坦尚尼亞聯合共和國
| 盧安達 | 坦尚尼亞聯合共和國 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 36.70%5,463,873 | 42.15%30,584,404 |
| 工作年齡人口 | 59.20%8,814,179 | 54.82%39,776,409 |
| 老年人口 | 4.11%611,649 | 3.04%2,202,965 |
2026 年盧安達的年齡中位數為 21.2 歲，坦尚尼亞聯合共和國為 18.6 歲。盧安達在 2011 年就已達到坦尚尼亞聯合共和國現在的年齡中位數，老化進程大約領先 15 年。
盧安達的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 32,779,350。坦尚尼亞聯合共和國的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 262,834,719。
到了 2050 年，盧安達的扶養比為 55.1%，老年人口佔 6.19%。到了 2050 年，坦尚尼亞聯合共和國的扶養比為 64.6%，老年人口佔 4.45%。
| 盧安達 | 坦尚尼亞聯合共和國 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1950–2100 年間未出現 | 1950–2100 年間未出現 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2054 年 | 2070 年 晚 16 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2084 年 | 到 2100 年仍未達到 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 到 2100 年仍未達到 | 到 2100 年仍未達到 |