在西元 2026 年，幾內亞比索的人口分佈為：
- 幼年人口 869,676 37.85%
- 工作年齡人口 1,352,783 58.87%
- 老年人口 75,355 3.28%
幾內亞比索在 2026 年的人口成長率為 2.15%，性別比為 97.9（工作年齡人口為 97.4），扶養比為 69.9%。
總人口數預估會持續成長至 2100 年，屆時達 4,665,487。
到了 2050 年，幾內亞比索的人口成長率為 1.36%，性別比為 98.6（工作年齡人口為 99.2），扶養比為 53.3%。
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2065–2073 年 | |
|---|---|---|
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2059 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2093 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 到 2100 年仍未達到 |