在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇭🇳 洪都拉斯
🇺🇳 世界
| 洪都拉斯 | 世界 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 29.92%3,346,524 | 24.09%1,999,255,031 |
| 劳动年龄人口 | 65.41%7,316,252 | 65.31%5,421,227,665 |
| 老年人口 | 4.67%521,985 | 10.60%880,195,700 |
2026 年洪都拉斯的年龄中位数为 25.6 岁，世界为 32.1 岁。世界在 1998 年就已达到洪都拉斯现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 28 年。
洪都拉斯的总人口在 2090 年达到最高点 17,135,600。世界的总人口在 2084 年达到最高点 10,289,315,239。
到了 2050 年，洪都拉斯的抚养比为 47.9%，老年人口占 10.18%。到了 2050 年，世界的抚养比为 58.0%，老年人口占 16.33%。
| 洪都拉斯 | 世界 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2033–2056 年 | 1950–2100 年间未出现 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2040 年 晚 38 年 | 2002 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2061 年 晚 22 年 | 2039 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2079 年 晚 9 年 | 2070 年 |