在西元 2026 年，不丹的人口分佈為：
- 幼年人口 158,934 19.81%
- 工作年齡人口 588,972 73.42%
- 老年人口 54,313 6.77%
不丹在 2026 年的人口成長率為 0.69%，性別比為 114.5（工作年齡人口為 118.4），扶養比為 36.2%。
老年人口數會在 2063 年超過幼年人口數的兩倍。總人口數在 2052 年達到最高點 883,872。
到了 2050 年，不丹的人口成長率為 0.10%，性別比為 110.6（工作年齡人口為 113.2），扶養比為 44.0%。
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2013–2054 年 | |
|---|---|---|
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2028 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2048 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2055 年 |