在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇳🇵 尼泊爾
🇱🇰 斯里蘭卡
| 尼泊爾 | 斯里蘭卡 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 27.67%8,197,787 | 21.39%4,993,550 |
| 工作年齡人口 | 65.59%19,433,682 | 65.77%15,357,162 |
| 老年人口 | 6.74%1,997,937 | 12.84%2,997,602 |
2026 年尼泊爾的年齡中位數為 26.7 歲，斯里蘭卡為 34.6 歲。斯里蘭卡在 1999 年就已達到尼泊爾現在的年齡中位數，老化進程大約領先 27 年。
尼泊爾的總人口在 2067 年達到最高點 35,799,863。斯里蘭卡的總人口在 2051 年達到最高點 24,814,756。
到了 2050 年，尼泊爾的扶養比為 44.0%，老年人口佔 11.07%。到了 2050 年，斯里蘭卡的扶養比為 60.3%，老年人口佔 20.29%。
| 尼泊爾 | 斯里蘭卡 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2030–2064 年 | 2000–2012 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2029 年 | 1950 年或更早 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2059 年 晚 29 年 | 2030 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2072 年 晚 23 年 | 2049 年 |