在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇳🇵 尼泊爾
🇱🇦 寮國
| 尼泊爾 | 寮國 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 27.67%8,197,787 | 29.48%2,350,960 |
| 工作年齡人口 | 65.59%19,433,682 | 65.56%5,227,626 |
| 老年人口 | 6.74%1,997,937 | 4.96%395,438 |
2026 年尼泊爾的年齡中位數為 26.7 歲，寮國為 26.3 歲。尼泊爾在 2025 年就已達到寮國現在的年齡中位數，老化進程大約領先 1 年。
尼泊爾的總人口在 2067 年達到最高點 35,799,863。寮國的總人口在 2068 年達到最高點 10,166,797。
到了 2050 年，尼泊爾的扶養比為 44.0%，老年人口佔 11.07%。到了 2050 年，寮國的扶養比為 45.6%，老年人口佔 9.92%。
| 尼泊爾 | 寮國 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2030–2064 年 | 2031–2062 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2029 年 | 2039 年 晚 10 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2059 年 | 2061 年 晚 2 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2072 年 | 2081 年 晚 9 年 |