在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇳🇵 尼泊尔
🇱🇦 老挝人民民主共和国
| 尼泊尔 | 老挝人民民主共和国 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 27.67%8,197,787 | 29.48%2,350,960 |
| 劳动年龄人口 | 65.59%19,433,682 | 65.56%5,227,626 |
| 老年人口 | 6.74%1,997,937 | 4.96%395,438 |
2026 年尼泊尔的年龄中位数为 26.7 岁，老挝人民民主共和国为 26.3 岁。尼泊尔在 2025 年就已达到老挝人民民主共和国现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 1 年。
尼泊尔的总人口在 2067 年达到最高点 35,799,863。老挝人民民主共和国的总人口在 2068 年达到最高点 10,166,797。
到了 2050 年，尼泊尔的抚养比为 44.0%，老年人口占 11.07%。到了 2050 年，老挝人民民主共和国的抚养比为 45.6%，老年人口占 9.92%。
| 尼泊尔 | 老挝人民民主共和国 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2030–2064 年 | 2031–2062 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2029 年 | 2039 年 晚 10 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2059 年 | 2061 年 晚 2 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2072 年 | 2081 年 晚 9 年 |