在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇳🇵 尼泊尔
🇱🇰 斯里兰卡
| 尼泊尔 | 斯里兰卡 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 27.67%8,197,787 | 21.39%4,993,550 |
| 劳动年龄人口 | 65.59%19,433,682 | 65.77%15,357,162 |
| 老年人口 | 6.74%1,997,937 | 12.84%2,997,602 |
2026 年尼泊尔的年龄中位数为 26.7 岁，斯里兰卡为 34.6 岁。斯里兰卡在 1999 年就已达到尼泊尔现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 27 年。
尼泊尔的总人口在 2067 年达到最高点 35,799,863。斯里兰卡的总人口在 2051 年达到最高点 24,814,756。
到了 2050 年，尼泊尔的抚养比为 44.0%，老年人口占 11.07%。到了 2050 年，斯里兰卡的抚养比为 60.3%，老年人口占 20.29%。
| 尼泊尔 | 斯里兰卡 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2030–2064 年 | 2000–2012 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2029 年 | 1950 年或更早 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2059 年 晚 29 年 | 2030 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2072 年 晚 23 年 | 2049 年 |