在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇳🇵 尼泊尔
🇦🇫 阿富汗
| 尼泊尔 | 阿富汗 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 27.67%8,197,787 | 42.22%19,017,330 |
| 劳动年龄人口 | 65.59%19,433,682 | 55.33%24,924,935 |
| 老年人口 | 6.74%1,997,937 | 2.45%1,104,802 |
2026 年尼泊尔的年龄中位数为 26.7 岁，阿富汗为 18.4 岁。尼泊尔在 1950 年就已达到阿富汗现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 76 年。
尼泊尔的总人口在 2067 年达到最高点 35,799,863。阿富汗的总人口预计会持续增长至 2100 年，届时达 130,216,736。
到了 2050 年，尼泊尔的抚养比为 44.0%，老年人口占 11.07%。到了 2050 年，阿富汗的抚养比为 57.6%，老年人口占 4.01%。
| 尼泊尔 | 阿富汗 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2030–2064 年 | 1950–2100 年间未出现 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2029 年 | 2068 年 晚 39 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2059 年 | 2100 年 晚 41 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2072 年 | 到 2100 年仍未达到 |