在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇲🇲 缅甸
🇱🇦 老挝人民民主共和国
| 缅甸 | 老挝人民民主共和国 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 23.86%13,167,081 | 29.48%2,350,960 |
| 劳动年龄人口 | 68.40%37,744,987 | 65.56%5,227,626 |
| 老年人口 | 7.74%4,272,758 | 4.96%395,438 |
2026 年缅甸的年龄中位数为 31.4 岁，老挝人民民主共和国为 26.3 岁。缅甸在 2009 年就已达到老挝人民民主共和国现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 17 年。
缅甸的总人口在 2049 年达到最高点 58,633,124。老挝人民民主共和国的总人口在 2068 年达到最高点 10,166,797。
到了 2050 年，缅甸的抚养比为 48.5%，老年人口占 13.55%。到了 2050 年，老挝人民民主共和国的抚养比为 45.6%，老年人口占 9.92%。
| 缅甸 | 老挝人民民主共和国 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2011–2055 年 | 2031–2062 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2023 年 | 2039 年 晚 16 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2052 年 | 2061 年 晚 9 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2081 年 | 2081 年 |