在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇲🇲 缅甸
🇲🇾 马来西亚
| 缅甸 | 马来西亚 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 23.86%13,167,081 | 20.85%7,585,857 |
| 劳动年龄人口 | 68.40%37,744,987 | 70.82%25,766,357 |
| 老年人口 | 7.74%4,272,758 | 8.34%3,032,902 |
2026 年缅甸的年龄中位数为 31.4 岁，马来西亚为 32.4 岁。马来西亚在 2024 年就已达到缅甸现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 2 年。
缅甸的总人口在 2049 年达到最高点 58,633,124。马来西亚的总人口在 2072 年达到最高点 46,390,493。
到了 2050 年，缅甸的抚养比为 48.5%，老年人口占 13.55%。到了 2050 年，马来西亚的抚养比为 49.2%，老年人口占 16.82%。
| 缅甸 | 马来西亚 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2011–2055 年 | 2010–2050 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2023 年 晚 1 年 | 2022 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2052 年 晚 7 年 | 2045 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2081 年 晚 24 年 | 2057 年 |