在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇲🇲 缅甸
🇮🇩 印度尼西亚
| 缅甸 | 印度尼西亚 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 23.86%13,167,081 | 23.87%68,708,988 |
| 劳动年龄人口 | 68.40%37,744,987 | 68.32%196,695,714 |
| 老年人口 | 7.74%4,272,758 | 7.81%22,482,080 |
2026 年缅甸的年龄中位数为 31.4 岁，印度尼西亚为 31.7 岁。印度尼西亚在 2025 年就已达到缅甸现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 1 年。
缅甸的总人口在 2049 年达到最高点 58,633,124。印度尼西亚的总人口在 2058 年达到最高点 322,603,668。
到了 2050 年，缅甸的抚养比为 48.5%，老年人口占 13.55%。到了 2050 年，印度尼西亚的抚养比为 52.3%，老年人口占 15.14%。
| 缅甸 | 印度尼西亚 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2011–2055 年 | 2014–2043 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2023 年 | 2023 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2052 年 晚 5 年 | 2047 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2081 年 晚 8 年 | 2073 年 |