在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇲🇲 緬甸
🇮🇩 印度尼西亞
| 緬甸 | 印度尼西亞 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 23.86%13,167,081 | 23.87%68,708,988 |
| 工作年齡人口 | 68.40%37,744,987 | 68.32%196,695,714 |
| 老年人口 | 7.74%4,272,758 | 7.81%22,482,080 |
2026 年緬甸的年齡中位數為 31.4 歲，印度尼西亞為 31.7 歲。印度尼西亞在 2025 年就已達到緬甸現在的年齡中位數，老化進程大約領先 1 年。
緬甸的總人口在 2049 年達到最高點 58,633,124。印度尼西亞的總人口在 2058 年達到最高點 322,603,668。
到了 2050 年，緬甸的扶養比為 48.5%，老年人口佔 13.55%。到了 2050 年，印度尼西亞的扶養比為 52.3%，老年人口佔 15.14%。
| 緬甸 | 印度尼西亞 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2011–2055 年 | 2014–2043 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2023 年 | 2023 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2052 年 晚 5 年 | 2047 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2081 年 晚 8 年 | 2073 年 |