在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇲🇲 緬甸
🇵🇦 巴拿馬
| 緬甸 | 巴拿馬 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 23.86%13,167,081 | 24.15%1,116,945 |
| 工作年齡人口 | 68.40%37,744,987 | 65.88%3,047,221 |
| 老年人口 | 7.74%4,272,758 | 9.98%461,553 |
2026 年緬甸的年齡中位數為 31.4 歲，巴拿馬為 31.6 歲。
緬甸的總人口在 2049 年達到最高點 58,633,124。巴拿馬的總人口在 2080 年達到最高點 6,029,729。
到了 2050 年，緬甸的扶養比為 48.5%，老年人口佔 13.55%。到了 2050 年，巴拿馬的扶養比為 58.6%，老年人口佔 18.52%。
| 緬甸 | 巴拿馬 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2011–2055 年 | 1950–2100 年間未出現 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2023 年 晚 8 年 | 2015 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2052 年 晚 15 年 | 2037 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2081 年 晚 26 年 | 2055 年 |