在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇲🇲 緬甸
🇹🇭 泰國
| 緬甸 | 泰國 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 23.86%13,167,081 | 14.08%10,074,047 |
| 工作年齡人口 | 68.40%37,744,987 | 69.24%49,547,699 |
| 老年人口 | 7.74%4,272,758 | 16.68%11,937,873 |
2026 年緬甸的年齡中位數為 31.4 歲，泰國為 42.0 歲。泰國在 2004 年就已達到緬甸現在的年齡中位數，老化進程大約領先 22 年。
緬甸的總人口在 2049 年達到最高點 58,633,124。泰國的總人口在 2022 年達到最高點 71,735,321。
到了 2050 年，緬甸的扶養比為 48.5%，老年人口佔 13.55%。到了 2050 年，泰國的扶養比為 69.7%，老年人口佔 29.57%。
| 緬甸 | 泰國 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2011–2055 年 | 1991–2032 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2023 年 晚 19 年 | 2004 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2052 年 晚 30 年 | 2022 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2081 年 晚 50 年 | 2031 年 |