在西元 2026 年，貝里斯的人口分佈為：
- 幼年人口 111,504 26.01%
- 工作年齡人口 293,802 68.54%
- 老年人口 23,352 5.45%
貝里斯在 2026 年的人口成長率為 1.36%，性別比為 101.7（工作年齡人口為 101.5），扶養比為 45.9%。
老年人口數會在 2081 年超過幼年人口數的兩倍。總人口數在 2063 年達到最高點 528,022。
到了 2050 年，貝里斯的人口成長率為 0.37%，性別比為 100.7（工作年齡人口為 103.8），扶養比為 45.0%。
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2021–2057 年 | |
|---|---|---|
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2033 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2053 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2063 年 |