在西元 2026 年，斐濟的人口分佈為：
- 幼年人口 249,029 26.57%
- 工作年齡人口 624,649 66.64%
- 老年人口 63,605 6.79%
斐濟在 2026 年的人口成長率為 0.44%，性別比為 98.5（工作年齡人口為 98.9），扶養比為 50.0%。
總人口數在 2054 年達到最高點 1,001,664。
到了 2050 年，斐濟的人口成長率為 0.07%，性別比為 98.0（工作年齡人口為 99.9），扶養比為 47.5%。
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2027–2071 年 | |
|---|---|---|
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2028 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2068 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2093 年 |