在西元 2026 年，白俄羅斯的人口分佈為：
- 幼年人口 1,381,437 15.46%
- 工作年齡人口 5,867,171 65.65%
- 老年人口 1,688,410 18.89%
白俄羅斯在 2026 年的人口成長率為 -0.67%，性別比為 87.2（工作年齡人口為 95.8），扶養比為 52.3%。
老年人口數會在 2036 年超過幼年人口數的兩倍。總人口數在 1993 年達到最高點 10,241,320。
到了 2050 年，白俄羅斯的人口成長率為 -0.85%，性別比為 88.5（工作年齡人口為 100.6），扶養比為 67.2%。在 2050 年，老年人口佔白俄羅斯人口的 27.48%，人口老化問題嚴重。
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） |
1981–1988 年 1998–2021 年 |
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|---|---|---|
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 1950 年或更早 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2002 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2029 年 |