在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇧🇾 白俄羅斯
🇱🇻 拉脫維亞
| 白俄羅斯 | 拉脫維亞 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 15.46%1,381,437 | 14.99%275,278 |
| 工作年齡人口 | 65.65%5,867,171 | 62.35%1,144,708 |
| 老年人口 | 18.89%1,688,410 | 22.66%415,946 |
2026 年白俄羅斯的年齡中位數為 42.8 歲，拉脫維亞為 44.8 歲。拉脫維亞在 2015 年就已達到白俄羅斯現在的年齡中位數，老化進程大約領先 11 年。
白俄羅斯的總人口在 1993 年達到最高點 10,241,320。拉脫維亞的總人口在 1989 年達到最高點 2,664,839。
到了 2050 年，白俄羅斯的扶養比為 67.2%，老年人口佔 27.48%。到了 2050 年，拉脫維亞的扶養比為 71.8%，老年人口佔 28.95%。
| 白俄羅斯 | 拉脫維亞 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1981–1988 年 1998–2021 年 |
1955–1967 年 1981–1990 年 1999–2012 年 |
|
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 1950 年或更早 | 1950 年或更早 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2002 年 晚 5 年 | 1997 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2029 年 晚 12 年 | 2017 年 |