在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇭🇰 香港
🇯🇵 日本
| 香港 | 日本 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 10.02%739,213 | 11.05%13,524,677 |
| 工作年齡人口 | 65.30%4,818,380 | 58.76%71,934,032 |
| 老年人口 | 24.68%1,821,007 | 30.20%36,969,021 |
2026 年香港的年齡中位數為 48.9 歲，日本為 51.2 歲。日本在 2021 年就已達到香港現在的年齡中位數，老化進程大約領先 5 年。
香港的總人口在 2020 年達到最高點 7,490,240。日本的總人口在 2009 年達到最高點 128,192,471。
到了 2050 年，香港的扶養比為 108.1%，老年人口佔 46.36%。到了 2050 年，日本的扶養比為 95.0%，老年人口佔 37.48%。
| 香港 | 日本 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1950–1951 年 1979–2024 年 |
1963–2003 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 1983 年 晚 13 年 | 1970 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2013 年 晚 19 年 | 1994 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2022 年 晚 17 年 | 2005 年 |