在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇭🇰 香港
🇯🇵 日本
| 香港 | 日本 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 10.02%739,213 | 11.05%13,524,677 |
| 劳动年龄人口 | 65.30%4,818,380 | 58.76%71,934,032 |
| 老年人口 | 24.68%1,821,007 | 30.20%36,969,021 |
2026 年香港的年龄中位数为 48.9 岁，日本为 51.2 岁。日本在 2021 年就已达到香港现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 5 年。
香港的总人口在 2020 年达到最高点 7,490,240。日本的总人口在 2009 年达到最高点 128,192,471。
到了 2050 年，香港的抚养比为 108.1%，老年人口占 46.36%。到了 2050 年，日本的抚养比为 95.0%，老年人口占 37.48%。
| 香港 | 日本 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 1950–1951 年 1979–2024 年 |
1963–2003 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 1983 年 晚 13 年 | 1970 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2013 年 晚 19 年 | 1994 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2022 年 晚 17 年 | 2005 年 |