在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇷🇺 俄羅斯聯邦
🇯🇵 日本
| 俄羅斯聯邦 | 日本 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 16.73%23,990,899 | 11.05%13,524,677 |
| 工作年齡人口 | 64.90%93,066,686 | 58.76%71,934,032 |
| 老年人口 | 18.37%26,336,872 | 30.20%36,969,021 |
2026 年俄羅斯聯邦的年齡中位數為 41.7 歲，日本為 51.2 歲。日本在 2000 年就已達到俄羅斯聯邦現在的年齡中位數，老化進程大約領先 26 年。
俄羅斯聯邦的總人口在 1991 年達到最高點 149,448,433。日本的總人口在 2009 年達到最高點 128,192,471。
到了 2050 年，俄羅斯聯邦的扶養比為 65.3%，老年人口佔 23.84%。到了 2050 年，日本的扶養比為 95.0%，老年人口佔 37.48%。
| 俄羅斯聯邦 | 日本 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1954–1956 年 1972–2020 年 |
1963–2003 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 1968 年 | 1970 年 晚 2 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2017 年 晚 23 年 | 1994 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2032 年 晚 27 年 | 2005 年 |