在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇷🇺 俄罗斯联邦
🇯🇵 日本
| 俄罗斯联邦 | 日本 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 16.73%23,990,899 | 11.05%13,524,677 |
| 劳动年龄人口 | 64.90%93,066,686 | 58.76%71,934,032 |
| 老年人口 | 18.37%26,336,872 | 30.20%36,969,021 |
2026 年俄罗斯联邦的年龄中位数为 41.7 岁，日本为 51.2 岁。日本在 2000 年就已达到俄罗斯联邦现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 26 年。
俄罗斯联邦的总人口在 1991 年达到最高点 149,448,433。日本的总人口在 2009 年达到最高点 128,192,471。
到了 2050 年，俄罗斯联邦的抚养比为 65.3%，老年人口占 23.84%。到了 2050 年，日本的抚养比为 95.0%，老年人口占 37.48%。
| 俄罗斯联邦 | 日本 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 1954–1956 年 1972–2020 年 |
1963–2003 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 1968 年 | 1970 年 晚 2 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2017 年 晚 23 年 | 1994 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2032 年 晚 27 年 | 2005 年 |