在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇷🇺 俄羅斯聯邦
🇲🇰 北馬其頓
| 俄羅斯聯邦 | 北馬其頓 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 16.73%23,990,899 | 16.24%293,029 |
| 工作年齡人口 | 64.90%93,066,686 | 64.77%1,168,556 |
| 老年人口 | 18.37%26,336,872 | 18.98%342,477 |
2026 年俄羅斯聯邦的年齡中位數為 41.7 歲，北馬其頓為 42.4 歲。北馬其頓在 2025 年就已達到俄羅斯聯邦現在的年齡中位數，老化進程大約領先 1 年。
俄羅斯聯邦的總人口在 1991 年達到最高點 149,448,433。北馬其頓的總人口在 2005 年達到最高點 2,089,809。
到了 2050 年，俄羅斯聯邦的扶養比為 65.3%，老年人口佔 23.84%。到了 2050 年，北馬其頓的扶養比為 68.6%，老年人口佔 27.60%。
| 俄羅斯聯邦 | 北馬其頓 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1954–1956 年 1972–2020 年 |
2000–2019 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 1968 年 | 1990 年 晚 22 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2017 年 | 2017 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2032 年 晚 3 年 | 2029 年 |