在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇵🇱 波兰
🇪🇪 爱沙尼亚
| 波兰 | 爱沙尼亚 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 14.13%5,346,016 | 14.89%198,164 |
| 劳动年龄人口 | 64.61%24,450,247 | 62.84%836,458 |
| 老年人口 | 21.26%8,046,933 | 22.27%296,441 |
2026 年波兰的年龄中位数为 44.0 岁，爱沙尼亚为 44.2 岁。
波兰的总人口在 2023 年达到最高点 38,762,847。爱沙尼亚的总人口在 1990 年达到最高点 1,570,309。
到了 2050 年，波兰的抚养比为 76.4%，老年人口占 31.80%。到了 2050 年，爱沙尼亚的抚养比为 75.2%，老年人口占 29.82%。
| 波兰 | 爱沙尼亚 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 1997–2019 年 | 1999–2011 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 1966 年 | 1950 年或更早 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2012 年 晚 15 年 | 1997 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2024 年 晚 4 年 | 2020 年 |