在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇻🇳 越南
🇰🇭 柬埔寨
| 越南 | 柬埔寨 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 22.44%22,925,850 | 29.21%5,273,349 |
| 工作年齡人口 | 67.66%69,128,402 | 64.18%11,586,035 |
| 老年人口 | 9.91%10,123,182 | 6.60%1,191,835 |
2026 年越南的年齡中位數為 34.9 歲，柬埔寨為 27.4 歲。越南在 2009 年就已達到柬埔寨現在的年齡中位數，老化進程大約領先 17 年。
越南的總人口在 2049 年達到最高點 110,018,017。柬埔寨的總人口在 2078 年達到最高點 23,387,216。
到了 2050 年，越南的扶養比為 58.6%，老年人口佔 20.01%。到了 2050 年，柬埔寨的扶養比為 52.2%，老年人口佔 11.62%。
| 越南 | 柬埔寨 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2006–2039 年 | 2041–2044 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2019 年 | 2028 年 晚 9 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2036 年 | 2057 年 晚 21 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2050 年 | 2085 年 晚 35 年 |