在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇻🇳 越南
🇹🇱 東帝汶
| 越南 | 東帝汶 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 22.44%22,925,850 | 32.61%468,524 |
| 工作年齡人口 | 67.66%69,128,402 | 62.21%893,855 |
| 老年人口 | 9.91%10,123,182 | 5.19%74,558 |
2026 年越南的年齡中位數為 34.9 歲，東帝汶為 23.1 歲。越南在 1950 年就已達到東帝汶現在的年齡中位數，老化進程大約領先 76 年。
越南的總人口在 2049 年達到最高點 110,018,017。東帝汶的總人口在 2076 年達到最高點 2,092,354。
到了 2050 年，越南的扶養比為 58.6%，老年人口佔 20.01%。到了 2050 年，東帝汶的扶養比為 43.1%，老年人口佔 7.01%。
| 越南 | 東帝汶 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2006–2039 年 | 2035–2071 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2019 年 | 2050 年 晚 31 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2036 年 | 2069 年 晚 33 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2050 年 | 2084 年 晚 34 年 |