在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇻🇳 越南
🇹🇱 东帝汶
| 越南 | 东帝汶 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 22.44%22,925,850 | 32.61%468,524 |
| 劳动年龄人口 | 67.66%69,128,402 | 62.21%893,855 |
| 老年人口 | 9.91%10,123,182 | 5.19%74,558 |
2026 年越南的年龄中位数为 34.9 岁，东帝汶为 23.1 岁。越南在 1950 年就已达到东帝汶现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 76 年。
越南的总人口在 2049 年达到最高点 110,018,017。东帝汶的总人口在 2076 年达到最高点 2,092,354。
到了 2050 年，越南的抚养比为 58.6%，老年人口占 20.01%。到了 2050 年，东帝汶的抚养比为 43.1%，老年人口占 7.01%。
| 越南 | 东帝汶 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2006–2039 年 | 2035–2071 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2019 年 | 2050 年 晚 31 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2036 年 | 2069 年 晚 33 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2050 年 | 2084 年 晚 34 年 |