在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇻🇳 越南
🇰🇭 柬埔寨
| 越南 | 柬埔寨 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 22.44%22,925,850 | 29.21%5,273,349 |
| 劳动年龄人口 | 67.66%69,128,402 | 64.18%11,586,035 |
| 老年人口 | 9.91%10,123,182 | 6.60%1,191,835 |
2026 年越南的年龄中位数为 34.9 岁，柬埔寨为 27.4 岁。越南在 2009 年就已达到柬埔寨现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 17 年。
越南的总人口在 2049 年达到最高点 110,018,017。柬埔寨的总人口在 2078 年达到最高点 23,387,216。
到了 2050 年，越南的抚养比为 58.6%，老年人口占 20.01%。到了 2050 年，柬埔寨的抚养比为 52.2%，老年人口占 11.62%。
| 越南 | 柬埔寨 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2006–2039 年 | 2041–2044 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2019 年 | 2028 年 晚 9 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2036 年 | 2057 年 晚 21 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2050 年 | 2085 年 晚 35 年 |