在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇻🇳 越南
🇱🇦 寮國
| 越南 | 寮國 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 22.44%22,925,850 | 29.48%2,350,960 |
| 工作年齡人口 | 67.66%69,128,402 | 65.56%5,227,626 |
| 老年人口 | 9.91%10,123,182 | 4.96%395,438 |
2026 年越南的年齡中位數為 34.9 歲，寮國為 26.3 歲。越南在 2006 年就已達到寮國現在的年齡中位數，老化進程大約領先 20 年。
越南的總人口在 2049 年達到最高點 110,018,017。寮國的總人口在 2068 年達到最高點 10,166,797。
到了 2050 年，越南的扶養比為 58.6%，老年人口佔 20.01%。到了 2050 年，寮國的扶養比為 45.6%，老年人口佔 9.92%。
| 越南 | 寮國 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2006–2039 年 | 2031–2062 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2019 年 | 2039 年 晚 20 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2036 年 | 2061 年 晚 25 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2050 年 | 2081 年 晚 31 年 |