在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇱🇻 拉脫維亞
🇮🇸 冰島
| 拉脫維亞 | 冰島 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 14.99%275,278 | 17.31%69,657 |
| 工作年齡人口 | 62.35%1,144,708 | 66.39%267,125 |
| 老年人口 | 22.66%415,946 | 16.29%65,550 |
2026 年拉脫維亞的年齡中位數為 44.8 歲，冰島為 37.6 歲。拉脫維亞在 1999 年就已達到冰島現在的年齡中位數，老化進程大約領先 27 年。
拉脫維亞的總人口在 1989 年達到最高點 2,664,839。冰島的總人口在 2049 年達到最高點 432,999。
到了 2050 年，拉脫維亞的扶養比為 71.8%，老年人口佔 28.95%。到了 2050 年，冰島的扶養比為 60.2%，老年人口佔 23.94%。
| 拉脫維亞 | 冰島 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 1955–1967 年 1981–1990 年 1999–2012 年 |
2006–2011 年 2018–2020 年 |
|
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 1950 年或更早 | 1950 年或更早 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 1997 年 | 2017 年 晚 20 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2017 年 | 2038 年 晚 21 年 |