在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇿🇦 南非
🇸🇿 史瓦帝尼
| 南非 | 史瓦帝尼 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 25.58%16,741,553 | 32.62%414,183 |
| 工作年齡人口 | 67.35%44,080,679 | 62.98%799,806 |
| 老年人口 | 7.08%4,630,851 | 4.40%55,874 |
2026 年南非的年齡中位數為 29.9 歲，史瓦帝尼為 23.7 歲。南非在 2007 年就已達到史瓦帝尼現在的年齡中位數，老化進程大約領先 19 年。
南非的總人口預估會持續成長至 2100 年，屆時達 94,314,443。史瓦帝尼的總人口在 2063 年達到最高點 1,541,078。
到了 2050 年，南非的扶養比為 48.8%，老年人口佔 11.26%。到了 2050 年，史瓦帝尼的扶養比為 47.1%，老年人口佔 7.40%。
| 南非 | 史瓦帝尼 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2020–2052 年 | 2038–2077 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2026 年 | 2049 年 晚 23 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2062 年 | 2078 年 晚 16 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 到 2100 年仍未達到 | 到 2100 年仍未達到 |