在西元 2026 年，萨摩亚的人口分布为：
- 少儿人口 82,802 37.54%
- 劳动年龄人口 124,004 56.23%
- 老年人口 13,735 6.23%
萨摩亚在 2026 年的人口增长率为 0.56%，性别比为 101.6（劳动年龄人口为 100.2），抚养比为 77.8%。
总人口预计将持续增长至 2100 年，届时达 383,564。
到了 2050 年，萨摩亚的人口增长率为 0.90%，性别比为 102.4（劳动年龄人口为 103.7），抚养比为 68.3%。
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 1950–2100 年间未出现 | |
|---|---|---|
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2031 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2087 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 到 2100 年仍未达到 |