在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇵🇹 葡萄牙
🇪🇸 西班牙
| 葡萄牙 | 西班牙 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 12.62%1,312,075 | 12.33%5,899,361 |
| 劳动年龄人口 | 62.00%6,445,530 | 65.51%31,346,454 |
| 老年人口 | 25.37%2,637,761 | 22.16%10,604,977 |
2026 年葡萄牙的年龄中位数为 48.2 岁，西班牙为 47.3 岁。葡萄牙在 2024 年就已达到西班牙现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 2 年。
葡萄牙的总人口在 2010 年达到最高点 10,578,659。西班牙的总人口在 2023 年达到最高点 47,911,583。
到了 2050 年，葡萄牙的抚养比为 87.0%，老年人口占 33.04%。到了 2050 年，西班牙的抚养比为 90.7%，老年人口占 36.06%。
| 葡萄牙 | 西班牙 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 1992–2006 年 | 1991–2014 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 1950 年或更早 | 1950 年或更早 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 1992 年 | 1992 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2014 年 | 2022 年 晚 8 年 |