在公元 2026 年，两地的人口年龄组成：
🇹🇱 东帝汶
🇰🇭 柬埔寨
| 东帝汶 | 柬埔寨 | |
|---|---|---|
| 少儿人口 | 32.61%468,524 | 29.21%5,273,349 |
| 劳动年龄人口 | 62.21%893,855 | 64.18%11,586,035 |
| 老年人口 | 5.19%74,558 | 6.60%1,191,835 |
2026 年东帝汶的年龄中位数为 23.1 岁，柬埔寨为 27.4 岁。柬埔寨在 2013 年就已达到东帝汶现在的年龄中位数，老龄化进程大约领先 13 年。
东帝汶的总人口在 2076 年达到最高点 2,092,354。柬埔寨的总人口在 2078 年达到最高点 23,387,216。
到了 2050 年，东帝汶的抚养比为 43.1%，老年人口占 7.01%。到了 2050 年，柬埔寨的抚养比为 52.2%，老年人口占 11.62%。
| 东帝汶 | 柬埔寨 | ||
|---|---|---|---|
| 人口红利期（抚养比低于 50%） | 2035–2071 年 | 2041–2044 年 | |
| 老龄化社会（65 岁及以上人口达 7%） | 2050 年 晚 22 年 | 2028 年 | |
| 深度老龄化社会（65 岁及以上人口达 14%） | 2069 年 晚 12 年 | 2057 年 | |
| 超级老龄化社会（65 岁及以上人口达 20%） | 2084 年 | 2085 年 晚 1 年 |