在西元 2026 年，兩地的人口年齡組成：
🇹🇱 東帝汶
🇰🇭 柬埔寨
| 東帝汶 | 柬埔寨 | |
|---|---|---|
| 幼年人口 | 32.61%468,524 | 29.21%5,273,349 |
| 工作年齡人口 | 62.21%893,855 | 64.18%11,586,035 |
| 老年人口 | 5.19%74,558 | 6.60%1,191,835 |
2026 年東帝汶的年齡中位數為 23.1 歲，柬埔寨為 27.4 歲。柬埔寨在 2013 年就已達到東帝汶現在的年齡中位數，老化進程大約領先 13 年。
東帝汶的總人口在 2076 年達到最高點 2,092,354。柬埔寨的總人口在 2078 年達到最高點 23,387,216。
到了 2050 年，東帝汶的扶養比為 43.1%，老年人口佔 7.01%。到了 2050 年，柬埔寨的扶養比為 52.2%，老年人口佔 11.62%。
| 東帝汶 | 柬埔寨 | ||
|---|---|---|---|
| 人口紅利期（扶養比低於 50%） | 2035–2071 年 | 2041–2044 年 | |
| 高齡化社會（65 歲以上人口達 7%） | 2050 年 晚 22 年 | 2028 年 | |
| 高齡社會（65 歲以上人口達 14%） | 2069 年 晚 12 年 | 2057 年 | |
| 超高齡社會（65 歲以上人口達 20%） | 2084 年 | 2085 年 晚 1 年 |